夏季儿童白癜风的治疗和护理要注意什么

夏天一到，紫外线像加了猛火，孩子又爱到处乱跑，皮肤上那几块白斑若没看牢，常被晒得发红发痒。家长最担心的问题莫过于“会不会变大”“要怎么照顾”。当医生多年，我见过不少爸妈急着抹这抹那，结果孩子皮肤更敏感。其实，先稳住情绪，再用最简单的日常办法，大多能把白斑活动期稳下来。

出门防晒是头等大事。选物理防晒乳，SPF别低于30，轻薄不油腻，孩子才不会抗拒。上午十点到下午四点尽量别在户外疯跑，真要去公园，租顶大伞或者树荫底下行，衣服以浅米色、淡蓝色纯棉为主，裤腿略长能挡住小腿。回家立刻用温水冲澡，能带走汗液里的盐分，减少对白斑的刺激。

饮食别掉进高甜陷阱

孩子嘴巴挑剔，冰棍汽水不离手，容易让微量元素失衡。把饭菜做得五颜六色的，番茄炒鸡蛋、胡萝卜炖牛腩再加杯牛奶，维C、维B、铜元素一并补齐。辣条、薯片、碳酸饮料请锁进柜子，它们对白斑没好处。要是孩子抗拒蔬菜，把西兰花打成泥拌饭里，再撒点芝士，香香地就吞下去了。

夏天泳池是孩子的天堂，可漂白粉常让皮肤发干。下水前先涂一层薄薄的凡士林做隔离，上岸立刻冲淡水，用柔软毛巾蘸干别来回擦。回家涂保湿乳，让皮肤喝饱水，白斑边缘就不容易起皮。

睡眠和情绪也要管

白日疯玩，晚上常拖到十一点才睡，免疫节奏会乱。把空调开到二十六度，再给他讲五分钟故事，十点前准时熄灯。每天临睡，让孩子平躺在床上，双手从胸口缓慢滑到腹部，做十几次深呼吸；家长同时用指腹轻轻按压白斑外围，按一分钟停三秒，既放松神经又能及早发现大小变化。

不少家长爱在网上找“祖传膏”“神奇水”，可是儿童皮肤薄，乱用反而把黑色素吓跑。若白斑边缘出现红晕或颜色悄悄变浅，先拍照记录，然后线上把清晰图片加上孩子最近的生活状况发给石家庄远大中医皮肤病医院，专业医生会给出下一步建议，比四处打听更节省时间精力。

把以上步骤写成小卡片贴在冰箱门上，一家人一起打卡：今天防晒做了吗、蔬果吃了吗、十点半是否准时睡。坚持整个假期，很多孩子的白斑边线会慢慢稳定，颜色也会显得不那么突兀。家长不急不乱，孩子情绪好，白斑才不会追着暑假跑。