白癜风患者如何保养好

　　其次，患者就是要注意皮肤的清洁卫生，但是不要过度的搓洗患处的皮肤，尤其是冬季天气较为干燥，频繁的清洗会使患处出现脱皮的现象。冬季患者可以通过沐浴来补充皮肤的水分，然后再使用一些润肤露，锁住皮肤的水分，这样也能保持皮肤的健康。另外，对于患者的皮肤要避免经常性的使用遮盖液，容易堵塞毛孔，这样的治疗也是很不利的。

　　忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白驳风的病情。忌食鲜枣、山楂、狝猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于饮食禁忌。

　　阴虚内热型白癜风患者还应清补为宜，多吃梨、莲藕、荠菜、百合等温性食物。这类食物食性偏凉，食后有清热消炎作用，有助于改善不良体质。春季白癜风患者的肝气旺，会对脾造成一定影响，因此，在春季白癜风患者还应选择辛、甘温之品，忌酸涩，以防导致肝功能偏亢。此外，油腻、生冷及刺激性食物，白癜风患者也要少吃，避免刺激病情复发或加重。

　　适度的锻炼。春暖花开的季节，在户外锻炼不仅有助于机体的血液循环，舒筋活络，更是一件悦人情志的事情，所以，在春季，要适度地增加一些户外锻炼，对身心大有裨益。饮食要清淡丰富。春天天气晴朗，北方又相对降雨较少，气候偏干燥，专家提醒大家，春天饮食宜清淡为主，少食肥甘油腻的食物，少食辛辣刺激的食物，饮食的物品要丰富，以均衡营养，减少疾病。

　　三餐规律、营养均衡，日常饮食直接与人的身体挂钩，要想拥有一个好身体，就要为身体补充各种所需的营养物质，营养均衡、充足，是使人拥有一个好身体的基础。一日三餐要规律饮食，食物要多样化营养均衡，纠正偏食、挑食的坏习惯，白癜风患者可适当多吃些黑色的食物、干果、豆制品等。注意劳逸结合，生活节奏的加快，人们都非常的忙碌，但在忙碌的同时也要注意劳逸结合，如在工作进行到某一阶段时，可以听听音乐，转移下注意了，让自己的脑子休息一下;可以定期出去旅行，放松自己的身心等，劳逸结合才能使工作更有效率。

　　白斑发展期也就是白癜风进展期，这个期间是操控白癜风的要点，药物的刺激性是一个需求要点注重的问 题，尤其是进展期，尽量挑选刺激性小的，此外白癜风激素药物以及光疗的使用都需求独特当心。白癜风主要的问题是一种影响容貌的外在疾病，许多人得了白癜风后往往不能正确认识，容易出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧的心理，有的甚至寝食不安，还有的想寻短见，凡此种种情绪都不利于疾病的康复。

　　对于这个问题，专家指出，若白癜风患者发现毛发有变白，继而发生脱落的现象，此时白癜风患者一定要注意对胱氨酸与氮氨酸的及时补充，这些物质能够充分补充白癜风患者体内所需的植物蛋白，因此患者平时应尽量多食用含这类物质的食物，比如豆制品、玉米或黑芝麻等食物，来补充体内所缺营养。