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2025-12-29 不少人在考试,失恋或长期加班后突然发现身上出现白斑,一查是精神因素诱发的白癜风想改善,关键是学会给心理降压:先找出让你紧绷的点,每天用十分钟做深呼吸或散步把情绪放空;睡眠保证七小时,熬夜会令神经信号混乱;常和朋友聊天...
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