石家庄远大中医皮肤病医院

2025-10-06 先学会对自己说“我的价值不在肤色”，再去分享把问诊，照光，抹药的节奏写成日历小任务，完成一项就给自己一个小奖励；晚上做3分钟腹式呼吸，想象气流抚过白斑；加入线上同伴群，不讨论偏方，只交换“今天心情几分”；每周留半天做喜欢...

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