石家庄远大中医皮肤病医院

2026-02-20 白斑出现别慌张，先稳住情绪，减少暴晒和摩擦，让皮肤喘口气；再把作息调规律，睡够七八小时，晚上11点前上床，身体修复快；三餐多吃深色菜，豆制品，坚果，给黑色素加点“燃料”；每天动一动，快走，跳绳都行，微微出汗就好，循环好了，色素细胞也精神...

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