石家庄远大中医皮肤病医院

2025-09-05 粗粮富含膳食纤维，维生素B族及铜，锌等微量元素，这些成分可促进黑色素合成，调节肠道菌群平衡并增强免疫力例如燕麦中的β-葡聚糖能改善免疫功能，黑米中的花青素具有抗氧化作用，红薯中的锌元素直接参与黑色素生成但需注意粗细...

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