白癜风照311光身上痒怎么回事

不少朋友在家用311光疗仪或定期来石家庄远大中医皮肤病医院照完311后，腹部、胳膊、大腿突然发痒，像是被细针来回划，又担心把白斑弄坏，焦虑得整晚睡不好。站在医生视角，这种瘙痒最常见的三种可能：第一，紫外线让皮肤里的水分快速蒸发，角质屏障变薄，表面先干后发紧，轻微一动衣服摩擦就刺痒；第二，光源能量哪怕只调高了一点点，角质层里的蛋白质会和紫外线发生轻度光毒反应，神经末梢悄悄兴奋，于是出现刺痒或烧烧的感觉；第三，本身的皮肤本就屏障功能薄弱，再加上熬夜、情绪紧张、护肤品含酒精或香精，肌底炎症被放大，瘙痒就来得更重。

那点不舒服怎么办？第一步先别抓，指甲的机械刺激会火上浇油。第二步温柔清洁，转身冲个30℃左右微温的水，时间控制在3至5分钟以内，选无皂基、弱酸性的沐浴露，轻轻按压后立刻把水分拍干，别让水珠停留在表面继续蒸发。第三步厚涂屏障修护乳，把手掌搓热后再按压，成分里带有神经酰胺、角鲨烷、泛醇的都能锁水，轻轻拍到八成吸收即可，睡前再补一次。第四步查看医嘱里的剂量表，如果最近两周剂量一直保持斜坡式递增，可以自行先暂停一到两次，让皮肤喘口气，等痒感降到能接受范围，再与医生商量下一次是否降一档能量或缩短曝光时间。

出现这四种情况要马上停光

1. 照光后12小时内出现连片红色水肿，摸上去热得发烫。

2. 皮肤表面泛起米粒大小透亮水疱，轻轻碰就疼。

3. 瘙痒伴随大片脱皮，肉眼可见像头皮屑般的细屑。

4. 夜间瘙痒严重影响睡眠，抓挠后出现渗液或小血点。

当上述任一信号现身，都是紫外线过度反应的小红旗，立刻停光，冷敷干净软毛巾10分钟降温，随后联系线上医生或来院复诊，由本院医生调整剂量或暂停疗程，切莫硬撑，以免留下色素沉着或同形反应。

日常细节也能极大左右痒感起伏。比如衣物，纯棉长袖比羊毛、粗针织贴身更舒适；洗完衣服多过两遍清水，减少柔顺剂残留；床单被套每周更换不低于两次，阳光日晒或60℃烘干杀灭尘螨。饮食上忌过度辛辣油炸，坚果、深海鱼、深色蔬菜中的ω-3脂肪酸和维生素能帮角质层恢复弹性。晚上11点前躺平，褪黑素分泌正常了，皮肤修复速度自然提上来。

痒其实是一种预警

很多病友以为“痒就是药物不对”，其实是皮肤给出的求救信号：屏障需要补水，免疫系统需要缓冲，光剂量需要微调。只要正确回应，一周左右瘙痒就能降到可接受范围，治疗继续向前，效果并不打折。若实在捉摸不准处理方法，打开微信点“在线咨询”，拍照发过来，让本院医生远程判读皮损状态，给出个人化后续方案，省时又安心。