白癜风照光每次需要多长时间

很多来门诊的朋友第一句话就是：“医生，我这白斑照光到底得照多久才完事？”我笑笑，先让他们坐下，把袖子撸起来，看看白斑在哪儿、多大、颜色浅还是瓷白，再问问以前有没有晒红、起泡。因为照光时间不是一刀切的秒表，而是像调火锅底料的辣度，得按你的“口味”慢慢试。

第一次给光，我们通常从最小剂量起步，比如30秒，像给皮肤打个招呼：“嗨，我来了，别怕。”第二天复诊，看那块皮肤有没有淡粉，像害羞似的微微发红，这就是“刚刚好”的信号；要是肿得像小龙虾，就得往后退一档；如果啥反应也没有，下次就加10到20秒。就这样边走边调，大多数人会在两周左右找到一个“甜蜜点”，此后就按这个时间维持，一般隔一天来一次，让黑素细胞有喘口气的空档。

为什么有人照两分钟，有人却要五分钟

白斑长在手背、脚踝这些“边远山区”，皮肤天生厚，黑素细胞又懒，光得先穿越厚角质层才能叫醒它们，所以时间往往比脸蛋长一倍；而脸上血管多，反应快，常常30秒就泛红，再照就过头。小朋友皮肤娇嫩，起点时间直接减半；老年人皮肤薄却修复慢，加秒得比年轻人更温柔。只要记住“微微红、24小时退”，就是安全线，千万别在家自己买灯乱加时，一旦起泡，白斑没好反而添新疤。

有人担心：“医生，我能不能天天照，这样好得快？”其实黑素细胞也像上班族，加班太多会罢工，天天照容易累出“光疲劳”，反而让白斑周边正常皮肤变黑，色差更扎眼。隔一天来给它们放个假，效率更高。坚持三个月，大多数人能看到针尖大的小黑点从毛囊口往外冒，像撒了芝麻，这就是色素岛，再继续就能连成一片，回到正常肤色只是时间问题。

照光时间到了，是不是就能拎包走人

光疗结束那一刻，皮肤还在“发烧”，黑素细胞刚被叫醒，需要冷静期。出去戴个宽檐帽、穿长袖，别让刚被刺激的皮肤再被太阳补刀；回家用常温清水冲冲，别烫洗、别搓肥皂，简单保湿就行。晚上早点睡，黑素细胞也喜欢在深夜“加班”合成色素，你熬夜它们就打盹，白天再照也白搭。把防晒、睡眠、情绪这三件小事做好，比多照30秒更管用。

最后提醒一句：照光不是比谁时间长，而是比谁坚持得久。有人三天打鱼两天晒网，时间再长也白搭；有人按时复诊、听医生调秒表，三个月就能看见边界悄悄往里收。把每次照光当成给皮肤的一次“晨练”，量不多，天天做，色素就会慢慢跑回起跑线。如果还有疑问，点一下页面右边的“在线咨询”，把白斑部位拍照发给我们，本院医生会帮你估算首次时间，让你心里先有个底。

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